Yo筋操 榮獲AM730推介
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小確幸時光 Yo筋操 by Atisha榮獲AM730 居家運動課程推介

小確幸時光 Yo筋操 by Atisha榮獲AM730 居家運動課程推介😃

“課程透過簡單體式,配合呼吸放鬆身心,拉伸放鬆,利用牆壁,椅子,毛巾等輔助,進行拉伸放鬆及建立肌力,達至平衡,有助改善頭痛,肩頸,腰背及膝關節痛症,有助幫助睡眠質素。有效呼吸法更可幫助放鬆肌肉,平衡左右腦,改善痛症及情緒問題。”

再次感謝Atisha的付出和努力,為更多學生收到健康和快樂的禮物。

AM730 文章: https://bit.ly/3uj8JSc

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