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    斜槓(slash)是標點符號,意指「或者」、「以及」;現時很多打工仔是全職自由人(freelance),一身兼多職,要用斜槓來區分,於是就成為時下流行的斜槓族(slashie)。有沒有考慮成為斜槓族,工作包括電視節目主持、活動司儀、培訓導師、專欄作家、KOL等。

    Google 和 Facebook 兩大網上最大的廣告媒體,都有網上免費課程和認證,只要願意投資時間去讀,是不難可以取得一個基礎的數碼行銷知識和技巧。

    自從推出數碼行銷教練服務以來,我對數碼行銷行業做了一些深入的研究。這無疑是一個競爭非常激烈、具有挑戰性但又回報豐厚且令人滿意的行業。有很多才華橫溢、專業、慷慨的人提供了大量寶貴的建議、演示、指導和培訓。

    參加「愛麵包 BIY 課程」本身就是一種挑戰,沒有準備好的材料,沒有快速完成的程序,動輒花上兩三小時,才有所成。我們樂見仍有堅持的學員,她們不滿足於在麵包舖花十元八塊,簡單地買個早餐,寧願付上自己的努力,給家人一個驚喜!以下是已參加了3個月課程學員Winnie Tsang,分享她的學習心得

    「 詩歌頌讚深造班 」的學員經過半年以來 KATHERINE Chan 導師的悉心教導,都有很好的得著及突破性的進步。以下是學員馬南婷 SHIRLEY Ma 分享的學習心得

    記憶在時間長河的沖刷下,很多片段都會慢慢流逝,但我相信我們都有一些兒時回憶、兒時的「小確幸」一直存留在心中歷久常新。我和麵包也是相遇在兒時:小時侯坐在桌旁看著祖母做中式包點和麵食,白白的麵粉經過她的一雙巧手變成美味的食物。在耳濡目染之下,我從6歲便接觸及學習親手做中式包點及麵食。直至近年,因為喜好和興趣,同時為了自己及家人的健康,我開始學做麵包並不斷嘗試、改良各種食譜和做法。

    拜日式瑜伽分享

    大家可能會聽過印度人打招呼會講Namaskar,而Surya是太陽的意思,最後成為一個好靚的名字叫拜日式。

    臀部的秘密

    今日想分享一個小提示關於臀部。每天長時間坐着,臀部肌肉受壓,步行也不一定會正確用臀部發力,現在用樓梯上落機會又不多,結果肌肉更少運用。

    每日長時間在電腦前面,工作緊張,但最好每隔1至2小時鬆一鬆,簡單舒緩肩頸。避免因日積月累造成勞損及加重痛症。 可以按以下方法配合缓慢呼吸,吸氣向外或向上,呼氣放鬆回正。如能合上双眼,有助與身體連系,加強放鬆效果。

    幸福 ENCORE 唱歌課程推出後,得到有很多學員的支持,相信每一位學員都感受到聲樂導師 KATHERINE CHAN的恩賜才華,無保留付出百分之二百的愛和時間;她給予每一位學員無限量的鼓勵和肯定,不但帶領她(他)們看到的自己可能性,並且相信自己可以做到。感恩KATHERINE CHAN為大家付出的一切,我們為學員找到一她這位出色的導師 (mentor) 而感到欣慰😊