
提升自信心的三個好習慣
我是英國大學的二年級生,主修 marketing,還有一年就畢業投身社會。像我這種快結束學業生涯的人,不免會感到迷惘,不知日後有什麼打算。在這裏我想分享《習慣致富》中,作者提出有關習慣的三個建議。
與其在一個問題不斷兜轉消磨,不如抽身鬆一鬆,透過表達藝術創作,發現更多可能性,重新得力面對挑戰!學員自然適切地穿越不同藝術形式,例如視覺藝術、形體動作、戲劇、音樂、舞蹈、創意寫作等,更多面體地發現創作的新奇與美麗!
表達藝術導師Angie Lee 帶領參加者喚醒五感,啓發想像,無需懂任何藝術技巧,也能輕易創作。無論幼稚園學生,抑或年過八旬,都能增强自信,並享受其中!Angie 帶領兒童/親子藝術工作坊經驗豐富包括:協康會(特殊教育需要兒童親子)、We Centre 有情天地社區共融中心(南亞兒童組、本地兒童組)、馬可紀念之家(兒童院舍)、黃大仙明愛(特殊教育需要兒童親子)、堅道明愛、恩悅堂、耀昕教育、駱克道圖書館(南亞及本地兒童)、高主教中學(初中班)及潔心幼稚園等。
墮入愛河容易,持久去愛殊不易!美國作家 Dr Gary Chapman提出 The 5 Love Languages (5種愛的語言),幫助傳情達意。你知道自己的愛的語言嗎?你又知道你伴侶的嗎?透過體驗不同活動,讓你對自己和伴侶重新發現,加深關係!
追求愛與被愛,首先要懂得自己愛自己,才能真正愛別人。美國作家 Dr Gary Chapman提出 The 5 Love Languages (5種愛的語言),幫助傳情達意。
單身人仕
參加者回應
在職場事事表現堅強鎮定,不知不覺間累積不少壓力。很多照顧者不斷付出照顧親人,卻忽畧了自己的需要。如要好好行下一里路,自我照顧也是非常重要!
照顧者/在職人士
特殊教育需要兒童從創作中,學習表達自己,發揮想像力,增强好奇心,從衹有自己的世界,踏出去連結其他人。而家長在創作的美感中,減低日常積聚的壓力,一同共渡美好的時光!
特殊教育需要/家庭
參加者回應
我是英國大學的二年級生,主修 marketing,還有一年就畢業投身社會。像我這種快結束學業生涯的人,不免會感到迷惘,不知日後有什麼打算。在這裏我想分享《習慣致富》中,作者提出有關習慣的三個建議。
和諧粉彩導師 Jessica Lam 上星期為香港青少年服務處 紅磡綜合家庭服務中心,帶領一個名為「玩出好情緒:親子和諧粉彩工作坊」
Hugo深信我們都可以透過音樂、聲音連接自己與別人的內心情感,增加表達的可能性,比起單單語言,能在另一個層次更有效地減壓、抒發及探索自己。
小確幸時光和表達藝術治療師Amber Chan 最近為「聖公會黃大仙長者綜合服務中心 」一班長者,設計了4節的表達藝術創作課,課程中學員創作及設計自己的紙船在地圖上航行,取名「船之旅」,從中表達她們對未來的盼望和探索。
李小敏 (Angie LEE)
表達藝術帶領者,瑞士歐洲研究院表達藝術治療副修心理學碩士生,日本和諧粉彩正指導師,科大工商管理碩士,中大工商管理學士,美國伯特利基督教事奉學校畢業,癌症康復者,曾任跨國上市企業高層,人生經驗豐富,喜歡以輕鬆方式帶領表達藝術工作坊,啓發新思維,讓不懂藝術技巧的參加者,都能享受美感的體驗。
陳曉穎(Amber CHAN)
國際表達藝術治療協會(IEATA)認可的專業會員、合資格的執業表達藝術治療師、認證的美國認證®️音樂鼓圈帶領導師、Circle Painting®️圓圈繪畫導師、認證和諧粉彩®️準指導師
Amber 畢業於表達藝術治療副修心理學碩士學系,畢業後致力用表達藝術治療師身分於治療範疇中推動心理健康。Amber主要運用視覺藝術、音樂和舞動的方式帶領小組,服務的對象包括精神病患者、復康人士、照顧者、親子、特殊學習需要兒童和青少年、特殊學習需要兒童的家長、中度智障及殘障人士等。
Amber 與小確幸時光於2021年合作表達藝術課程,2022年轉為香港小童群益會擔任全職表達藝術治療師。
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