免費網上瑜伽課程
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免費網上瑜伽伸展教學影片,內容針對都市人常遇上的痛症、呼吸療癒、修腹及拉伸

小確幸時光 Happytime 聯乘瑜伽導師Atisha,為上班一族的您,帶來免費網上瑜伽伸展教學影片,內容針對都市人常遇上的痛症、呼吸療癒、修腹及拉伸,精彩內容包括:

✅肩頸酸痛 辦公室自救術
✅改善腰背痛
✅改善肩背痛
✅呼吸療癒
✅瑜伽練習 8大安全指南
✅修腹呼吸法
✅拉伸帶應用介紹

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