增強免疫飲食法 - 與營養師對話

抗逆生活令我們意識到保持自己免疫力的重要性。說到免疫力,大家都覺得吃多點水果,吸收多點維他命 C 就可以。我們身體的免疫系統其實非常複雜,並不是多吸收某一種營養素就可以。營養師會指引大家應該「飲」🥛 甚麼,「食」🥄🥢 甚麼去增強抵抗病毒 🦠 的能力。另外營養師亦會分享外出用膳 🍱 🍱及在家煮食 👩‍🍳 的抗疫貼士。😀

strawberry, fruit, red

增強免疫飲食法 - 免費 ZOOM 講座分享會

參加者對象

  • 著重健康飲食的家庭主婦、退休人士及上班一族。希望透過講座,學習有裨益飮食方法,提升身體免疫力,減低和對抗疫症的感染。

講座分享會簡介

  • 營養師會指引大家應該「飲」甚麼,「食」甚麼去增強抵抗病毒的能力。另外,營養師亦會分享外出用膳及在家煮食的抗疫貼士。

講座形式

  • 30分鐘講解
  • 30分鐘提問

參加人數上限

  • 30人

講座日期及時間

  • 2021.2.4 (星期四)
  • 11:00 – 12:00 am 及 8:00 – 9:00 pm

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講座分享會錄影

講座導師簡介

HK BioTek 營養師 – Ms Stephanie Koo

畢業於香港中文大學食物及營養科學學系,現職生物科技健康檢測公司 HK BioTek。自幼對生物及化學產生濃厚興趣,立志成為營養學家,掌握人體不同生命階段的營養需求,將營養知識應用在自己及家人日常飲食上。因著工作經驗,對有機功能食品、都市人亞健康狀態、濕疹皮膚管理,以及低敏飲食有特別興趣及心得。