增強免疫飲食法 - 與營養師對話
抗逆生活令我們意識到保持自己免疫力的重要性。說到免疫力，大家都覺得吃多點水果，吸收多點維他命 C 就可以。我們身體的免疫系統其實非常複雜，並不是多吸收某一種營養素就可以。營養師會指引大家應該「飲」🥛 甚麼，「食」🥄🥢 甚麼去增強抵抗病毒 🦠 的能力。另外營養師亦會分享外出用膳 🍱 
及在家煮食 👩🍳 的抗疫貼士。😀
抗逆生活令我們意識到保持自己免疫力的重要性。說到免疫力，大家都覺得吃多點水果，吸收多點維他命 C 就可以。我們身體的免疫系統其實非常複雜，並不是多吸收某一種營養素就可以。營養師會指引大家應該「飲」🥛 甚麼，「食」🥄🥢 甚麼去增強抵抗病毒 🦠 的能力。另外營養師亦會分享外出用膳 🍱 及在家煮食 👩🍳 的抗疫貼士。😀
HK BioTek 營養師 – Ms Stephanie Koo
畢業於香港中文大學食物及營養科學學系，現職生物科技健康檢測公司 HK BioTek。自幼對生物及化學產生濃厚興趣，立志成為營養學家，掌握人體不同生命階段的營養需求，將營養知識應用在自己及家人日常飲食上。因著工作經驗，對有機功能食品、都市人亞健康狀態、濕疹皮膚管理，以及低敏飲食有特別興趣及心得。
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