Kelas Olahraga Yo Tendon

Wayne · November 16, 2020

Kelas ini membantu meningkatkan fungsi organ dalam dan kualitas tidur melalui asana sederhana, peregangan, dan relaksasi. Pernapasan yang efektif juga dapat membantu mengendurkan otot, menyeimbangkan otak kiri dan kanan, serta memperbaiki rasa sakit dan masalah emosional.

課程重點:
1. 通過簡單體式,配合呼吸放鬆身心,有助改善內臟功能
2. 有效呼吸法放鬆肌肉,平衡左右腦,有助改善情緒問题
3. 利用牆壁,椅子,毛巾等輔助,進行拉伸放鬆及建立肌力,達至平衡,有助改善頭痛,肩頸,腰背及膝關節痛症

課程導師:Atisha

課程日期:逢星期三  9 – 10 時

上課形式: ZOOM 視像教學
學員人數: 4 – 10 人
教授語言:廣東話

Pengenalan instruktur kursus

Atisha memperoleh sertifikat pelatihan guru yoga di India, dan bekerja sebagai asisten pengajar di kursus pelatihan guru lokal, dan kemudian menerima kursus pelatihan guru yoga di Cina, diikuti oleh berbagai guru di India dan Cina untuk belajar terapi yoga.

Atisha juga telah dilatih sebagai instruktur peregangan di Hong Kong.Selama tinggal di Hong Kong, ia memiliki pengalaman mengajar kelas yoga senior dan kelas pengurangan stres yoga dewasa. Atisha juga menerima pelatihan terapis pijat formal di Thailand dan dianugerahi kualifikasi instruktur pijat Thailand yang diakui oleh pemerintah Thailand.

Yoga India yang lembut dan terapi pijat Thailand (juga dikenal sebagai yoga pasif), Atisha dengan tulus membantu orang yang berbeda, memberikan penyembuhan fisik dan mental. 

Kursus Content

Expand All

About Instructor

Wayne

1 Kursus

Not Enrolled
HK$ HK$ 500 / 4堂

Kursus Includes

  • 3 Pelajaran
  • 1 Tema
  • 1 Quiz

Peringkat dan Ulasan

0.0
Rata-rata Peringkat
Peringkat 0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Apa pengalaman Anda? Kami ingin tahu!
Apa pengalaman Anda? Kami ingin tahu!