Tujuan psikoterapi seni
Tujuan psikoterapi seni

Tanggal

Apakah tujuan hidup? Tahukah Anda kehidupan seperti apa yang ingin Anda jalani dan apa yang Anda butuhkan? Terkadang, kita mungkin tidak tahu persis apa yang kita butuhkan.

Psikoterapi seni adalah salah satu jenis psikoterapi, bisakah saya menyelesaikan masalah saya dengan meluangkan waktu bertemu terapis setiap minggu, melakukan beberapa kreasi, dan berbicara bersama?

Masyarakat perkotaan memiliki kehidupan yang sibuk dan sudah lelah menghadapi aktivitas sehari-hari yang membosankan.Ketika jarang memiliki waktu luang, tentu saja mereka ingin makan, minum, dan bersenang-senang untuk merilekskan ketegangan saraf mereka.Beberapa orang akan memilih pergi ke pusat perbelanjaan dan mengisi liburan mereka dengan berbagai aktivitas, seolah-olah mereka telah membeli sesuatu. Saya merasa baik, minum segelas anggur yang enak, makan prasmanan mewah, check-in di media sosial, bersantai, memuaskan beberapa keinginan, dan semua stres dan kekhawatiran hilang dalam sejenak! Memang menyenangkan menikmati kesenangan hidup dan mengubah keadaan pada saat yang tepat, namun saya tidak tahu apakah Anda sudah mencobanya.Terkadang setelah berfoya-foya, Anda mungkin mendapati hal itu diikuti dengan perasaan hampa?

Apakah tujuan hidup? Tahukah Anda kehidupan seperti apa yang ingin Anda jalani dan apa yang Anda butuhkan? Terkadang, kita mungkin tidak tahu persis apa yang kita butuhkan. Ambil contoh saat berbelanja. Mungkin ada hal lain yang tersembunyi di baliknya. Mungkin kebutuhan hubungan yang tidak terpenuhi, mungkin pelarian dari sesuatu, atau mungkin terkait dengan penyesalan yang tidak terkompensasi di masa lalu...

Ketika kita memiliki trauma yang belum diproses di masa kanak-kanak atau di masa lalu, atau beberapa kebutuhan batin belum terpenuhi, dan suara sebenarnya belum diungkapkan atau didengar, energi atau emosi ini akan muncul dalam berbagai bentuk di dunia luar untuk menjaga keseimbangan batin. ; Atau ketika perasaan tertentu yang berhubungan dengan masa lalu muncul, akan ada reaksi emosional atau fisik. Manifestasi atau perilaku yang berbeda-beda ini, selain belanja gila-gilaan, juga bisa berupa anoreksia, pola bergaul yang berulang-ulang, atau jatuh cinta berulang kali dengan tipe pasangan tertentu.Perilaku ini sendiri tidak benar atau salah, dan terkadang berperan penting. Peran mereka membantu kita mencapai keseimbangan batin, namun jika penampilan mereka mempengaruhi kehidupan atau perkembangan normal kita, kita mungkin perlu menjelajah ke dalam untuk membantu diri kita mengintegrasikan diri batin kita.

Dalam proses psikoterapi seni, kita dapat menggunakan ciri-ciri kreasi artistik yang telanjang dan orisinal untuk membantu kita mengatasi mekanisme perlindungan psikologis dan menghadirkan perasaan yang lebih nyata.Di bawah kesaksian terapis, kami menemani klien mengeksplorasi makna kreasi dan membantu pihak lain untuk menyadari Perasaan batin berangsur-angsur terurai. Saat awan cerah, secara alami Anda dapat melihat sisi yang lebih nyata, melihat diri sendiri dan dunia dengan pandangan baru, dan mendapatkan kembali kekuatan untuk menghadapi kehidupan.

Terapi adalah sebuah perjalanan, yang didalamnya apa yang dieksplorasi mungkin merupakan permasalahan yang sudah diketahui klien namun ingin ditangani secara mendalam, atau mungkin perasaan batin yang tidak pernah diperhatikan namun belum dieksplorasi. Terapis tidak akan membuat asumsi apa pun, tetapi akan memulai dari titik awal, mengeksplorasi bersama klien, dan membiarkan Anda menemukannya sendiri.

Proses atau kreasi kreatif dapat memberikan terapis beberapa petunjuk untuk membantu klien memahami keadaan batinnya, juga dapat secara langsung membantu klien untuk berdialog dengan hatinya melalui pengalaman emosional, sehingga memungkinkan terjadinya transformasi halus. Proses penciptaan bisa menarik, santai, atau penuh air mata; dalam menghadapi ruang dan waktu batin, terapis akan membawa segala sesuatu tentang Anda, dan setiap upaya mungkin merupakan cara untuk membuat diri Anda lebih baik. Kesempatan yang kuat bagi Anda untuk melihat dan mendapatkan berhubungan dengan berbagai aspek diri Anda.

Ketika waktunya sudah tepat dan hatimu sudah siap, terkadang hatimu akan memberi tahu jawabannya tanpa kata-kata atau kata-kata yang tersurat.

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang psikoterapi seni:https://www.happytime.live/art-therapy/

Psikoterapis Seni Jasmine Lam
Psikoterapis Seni Jasmine Lam

Psikoterapis Seni Terdaftar di British Association of Health and Nursing Professionals
Anggota Profesional Asosiasi Terapis Seni Hong Kong
Anggota Profesional Asosiasi Terapis Seni Inggris
MA dalam Terapi Seni, Universitas Hertfordshire, Inggris
University of Hong Kong BA (Hons) (Jurusan Ganda dalam Seni dan Bahasa Inggris)

Jasmine adalah terapis seni terdaftar dari Asosiasi Profesional Kesehatan dan Keperawatan Inggris. Dia memenuhi syarat untuk praktik klinis di Inggris. Dia pandai menjelajahi dunia batin melalui penciptaan artistik dengan klien melalui ruang yang aman, inklusif dan menerima, membantu klien untuk terhubung dengan hati mereka sendiri. Temukan peluang untuk perubahan. Dia mampu memanfaatkan kepekaan alaminya untuk menyesuaikan teknik perawatannya dengan perubahan kebutuhan dan kebutuhan kliennya selama proses perawatan.

Jasmine menggunakan terapi seni humanistik dan psikodinamik sebagai landasannya, ia pernah memberikan layanan terapi seni tatap muka dan kelompok di Sekolah Dasar Osmani, sebuah sekolah dasar yang terletak di kawasan etnis minoritas di London, Inggris, untuk membantu anak-anak menghadapi emosi, perilaku, Masalah seperti pelecehan seksual dan rendahnya rasa percaya diri; layanan terapi seni juga telah diperkenalkan di bangsal psikiatris di Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust (HPFT), sebuah rumah sakit kesehatan mental dari British National Health Service (NHS), untuk menyediakan kelompok terapi tatap muka dan terapi seni Untuk pasien lanjut usia yang dirawat di rumah sakit yang didiagnosis menderita depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, gangguan kepribadian, gangguan kecemasan, alkoholisme, dan delirium.

Sekembalinya ke Hong Kong, Jasmine memberikan layanan one-on-one, kelompok terapi dan pendidikan terapi seni untuk anak-anak, remaja, orang tua, dan lansia di taman kanak-kanak, sekolah dasar dan menengah, universitas, dan organisasi kesejahteraan sosial. orang tua, guru, pekerja sosial, psikiater, perawat, terapis okupasi, terapis fisik dan profesional lainnya untuk memberikan layanan konseling kesehatan mental yang komprehensif untuk kasus individu dalam proses terapi seni. Ia sangat tertarik dalam menangani kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan emosional, depresi, demensia dan perawatan paliatif untuk orang tua, dan menemani pengguna layanan dalam perjalanan kreasi artistik dan dialog batin mereka, membantu mereka menemukan tempat yang nyaman untuk diri mereka sendiri ketika menghadapi berbagai kesulitan dalam kehidupan. ruang hidup itu sendiri.

Lagi
artikel