Postur sempurna serba bisa

Ruang Kelas Video LIVE Little Lucky Time dan Kebugaran InternasionalInstruktur Atisha, dengan tulus mengundang Anda, yang berfokus pada postur tubuh yang sempurna, untuk mengambil bagian dalam kursus pelatihan pribadi postur tubuh yang sempurna. Kursus tersebut mendobrak konsep tradisional pelangsingan, dimulai dari jantung untuk mempercepat metabolisme, pertama sehat, lalu mempercantik tubuh. Terutama efektif untuk pinggang, lengan, otot perut, bokong dan garis kaki, dll.meninggikan individutubuhnegara

Respon siswa

  • Atisha mengajar dengan serius, dan dia antusias menjawab dan mengajar. Setelah mengikuti kelas yoga, saya merasa tubuh saya sangat rileks, yang sangat membantu tubuh saya. Terima kasih Atisha🙏
  • Saya beruntung bisa bertemu dengan Atisha dan belajar yoga dengannya, kelas pertama mudah dan nyaman, dan kelas kedua sudah akrab. Yang terpenting sakit lehernya jauh lebih sedikit, yoga penyembuhan yang sebenarnya, terima kasih dari lubuk hati saya, Atisha
  • Guru Atisha sangat memperhatikan dan memperhatikan gerakan siswa di kelas untuk memastikan gerakan siswa benar dan aman. Selain itu, dia sangat sabar dalam menjawab pertanyaan dari teman-teman sekelasnya.
  • Saya belajar yoga dan Lajin dengan Atisha selama beberapa waktu.Melalui latihan sederhana, saya belajar dengan mudah dan nyeri bahu, leher dan lutut saya telah meningkat pesat.
  • Awalnya, saya berpikir bahwa Hea dapat hidup dan melakukan kelas online, tetapi ternyata para guru sangat serius dengan pekerjaan Anda, bahkan jika beberapa detail tidak dapat lepas dari pandangannya. Ketiga, setelah selesai di malam hari, Anda bisa melepas penat, rileks dan tidur lebih nyenyak.
  • Berkat upaya terus menerus dari guru dan teman sekelas, otot dan tulang semua orang menjadi lunak dan mereka jatuh cinta dengan yoga, kecuali ada sesuatu yang istimewa, mereka tidak akan ketinggalan kelas!
  • Sudah sekitar lima tahun sejak saya terikat dengan Guru Atisha, saya telah belajar yoga dari Guru Atisha dalam lima tahun terakhir, dan saya mendapat banyak manfaat.

Kursus pelatihan tubuh sempurna menyeluruh

objek siswa

  • Mereka yang fokus pada postur tubuh yang sempurna

Pengenalan Kursus

  • Hancurkan konsep pelangsingan tradisional, mulai dari jantung untuk mempercepat metabolisme, pertama sehat, lalu mempercantik tubuh. Terutama efektif untuk pinggang, lengan, otot perut, bokong dan garis kaki, dll., untuk memperbaiki postur pribadi

Fokus kursus 

  • Ajarkan bagaimana menggunakan kekuatan otot dalam kehidupan, belajar berdiri dan duduk secara efektif.
  • Pelajari beberapa metode pernapasan unik untuk meningkatkan nafsu makan, sembelit dan insomnia, dan gunakan pernapasan untuk melatih garis rompi.
  • Sesuaikan panggul untuk meningkatkan sirkulasi darah dan edema di tubuh bagian bawah.
  • Obat untuk perbaikan postpartum yang buruk, pemisahan rektus abdominis.
  • Koreksi kekuatan otot dan nyeri akibat postur tubuh yang buruk, termasuk punggung bungkuk, nyeri bahu dan leher, ketidaksejajaran panggul, nyeri punggung atas dan bawah, kaki tidak lurus, nyeri lutut, dll.
  • Menyediakan video pengingat diet untuk memfasilitasi siswa berlatih setelah kelas, dan merekam video pendek, sehingga instruktur dapat mengikuti kemajuan seluruh proses.

modus mengajar

  • pendidikan swasta

Tanggal dan waktu kelas

  • Kesepakatan Bersama Siswa/Guru

Pelajaran privat satu lawan satu

HK$ 750 /Bau
  • 1 banding 1 profesor
  • kelas 60 menit
  • Obrolan online gratis selama 30 menit
  • Pengajaran target yang dipersonalisasi
Anda perlu membeli 4 pelajaran sekaligus dan menyelesaikannya dalam waktu yang ditentukan.

masalah umum

Kami memiliki obrolan online gratis selama 30 menit untuk memfasilitasi pemahaman tentang kebutuhan dan ide Anda, dan desain kursus akan dikembangkan sesuai dengan kemampuan dan tujuan Anda.

Pelajaran privat one-to-one akan 100% disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan siswa, dan pelajaran kelompok akan disesuaikan dengan kebutuhan anggota kelompok.

Kursus ini mengambil empat pelajaran sebagai satu unit dan harus diselesaikan dalam waktu yang ditentukan.

artikel terkait

Video pengajaran yoga terbaru diproduksi oleh Xiaoqingxingshi

Video Pengajaran Yoga yang Disesuaikan Membantu Staf Institusional Belajar

Video pengajaran yoga terbaru yang diproduksi oleh Xiao Que Xing Shi diajarkan oleh instruktur yoga Atisha untuk mengajar karyawan Harbour City untuk belajar yoga dengan aman di tempat kerja atau di rumah, meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan fleksibilitas dan fleksibilitas tubuh, dan bekerja lebih bahagia! Konten video belajar mandiri yoga membantu meningkatkan fungsi visceral dan kualitas tidur melalui asana sederhana, peregangan, dan relaksasi. Melalui metode pernapasan yang efektif, dapat membantu mengendurkan otot, menyeimbangkan otak kiri dan kanan, meningkatkan rasa sakit dan masalah emosional, belajar yoga dengan ketenangan pikiran, dan menikmati kesenangan yoga.

Baca selengkapnya "

Pengenalan instruktur kursus

Atisha memperoleh sertifikat pelatihan guru yoga di India, dan bekerja sebagai asisten pengajar di kursus pelatihan guru lokal, dan kemudian menerima kursus pelatihan guru yoga di Cina, diikuti oleh berbagai guru di India dan Cina untuk belajar terapi yoga.

Atisha juga telah dilatih sebagai instruktur peregangan di Hong Kong.Selama tinggal di Hong Kong, ia memiliki pengalaman mengajar kelas yoga senior dan kelas pengurangan stres yoga dewasa. Atisha juga menerima pelatihan terapis pijat formal di Thailand dan dianugerahi kualifikasi instruktur pijat Thailand yang diakui oleh pemerintah Thailand.

Yoga India yang lembut dan terapi pijat Thailand (juga dikenal sebagai yoga pasif), Atisha dengan tulus membantu orang yang berbeda, memberikan penyembuhan fisik dan mental.