Video pengajaran yoga mengajarkan cara membantu diri sendiri di kantor
Video Pengajaran Yoga Waktu Beruntung Kecil

Tanggal

Kami ingin mengucapkan terima kasih kepada organisasi yang telah mengundang kami untuk berpartisipasi dalam produksi video pengajaran yoga, mengajarkan cara belajar yoga dengan aman di tempat kerja atau di rumah, meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan kelenturan dan kelenturan tubuh, sehingga bekerja lebih bahagia!

Kami ingin mengucapkan terima kasih kepada organisasi yang telah mengundang kami untuk berpartisipasi dalam produksi video pengajaran yoga, mengajarkan cara belajar yoga dengan aman di tempat kerja atau di rumah, meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan kelenturan dan kelenturan tubuh, sehingga bekerja lebih bahagia!

Tim menembak profesional difilmkan di Museum Xu Yijie Tai Chi di Fotan, yang tingginya lebih dari 2.000 kaki. Dalam video tersebut, instruktur yoga Atisha memperkenalkan metode pernapasan yang benar dan metode latihan yang aman untuk merilekskan bahu dan leher serta meningkatkan kekakuan punggung bagian atas. Mengaktifkan tulang belakang dan memperkuat punggung bawah. Buka sendi pinggul dan kuatkan kaki, tingkatkan sirkulasi darah di tubuh bagian bawah dan perbaiki nyeri lutut.

Dalam gambar, Atisha mendemonstrasikan penyelamatan diri di kantor, mempraktikkan pernapasan, menghubungkan tubuh dan pikiran, dan meningkatkan suasana hati. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang belajar yoga, silakan tinggalkan pesan atau PM untuk pertanyaan.

Kelas kebugaran tendon yo ($600)
4 kelas online – setiap Senin 9:30~10:30
4 Gereja Fisik – Setiap Rabu Fo Tan 7~8 malam atau setiap Jumat Titik Utara 19:30~20:30

lokasi kelas:
Kamar 2/FE, Pusat Industri Weili, 9-12 Jalan Au Pui Wan, Fo Tan, Shatin (5 menit berjalan kaki dari Stasiun Fo Tan)
2/F 3, Pusat Kota, 233 Electric Road, North Point

Pertanyaan atau pendaftaran langsung:
https://www.happytime.live/yoga/

Lagi
artikel