Kelas Olahraga Yo Tendon

Kelas yoga online Atisha dari instruktur yoga internasional - Latihan Yojin, melalui asana sederhana, peregangan dan relaksasi, membantu meningkatkan fungsi visceral dan kualitas tidur. Melalui metode pernapasan yang efektif dapat membantu mengendurkan otot, menyeimbangkan otak kiri dan kanan, memperbaiki rasa sakit dan masalah emosional.Selain belajar yoga di rumah, Anda dapat menikmati asyiknya yoga dalam latihan fisik😁

Respon siswa

5/5
  • Atisha mengajar dengan serius, dan dia antusias menjawab dan mengajar. Setelah mengikuti kelas yoga, saya merasa tubuh saya sangat rileks, yang sangat membantu tubuh saya. Terima kasih Atisha🙏
  • Saya beruntung bisa bertemu dengan Atisha dan belajar yoga dengannya, kelas pertama mudah dan nyaman, dan kelas kedua sudah akrab. Yang terpenting sakit lehernya jauh lebih sedikit, yoga penyembuhan yang sebenarnya, terima kasih dari lubuk hati saya, Atisha
  • Guru Atisha sangat memperhatikan dan memperhatikan gerakan siswa di kelas untuk memastikan gerakan siswa benar dan aman. Selain itu, dia sangat sabar dalam menjawab pertanyaan dari teman-teman sekelasnya.
  • Saya belajar yoga dan Lajin dengan Atisha selama beberapa waktu.Melalui latihan sederhana, saya belajar dengan mudah dan nyeri bahu, leher dan lutut saya telah meningkat pesat.
  • Awalnya, saya berpikir bahwa Hea dapat hidup dan melakukan kelas online, tetapi ternyata para guru sangat serius dengan pekerjaan Anda, bahkan jika beberapa detail tidak dapat lepas dari pandangannya. Ketiga, setelah selesai di malam hari, Anda bisa melepas penat, rileks dan tidur lebih nyenyak.
  • Berkat upaya terus menerus dari guru dan teman sekelas, otot dan tulang semua orang menjadi lunak dan mereka jatuh cinta dengan yoga, kecuali ada sesuatu yang istimewa, mereka tidak akan ketinggalan kelas!
  • Sudah sekitar lima tahun sejak saya terikat dengan Guru Atisha, saya telah belajar yoga dari Guru Atisha dalam lima tahun terakhir, dan saya mendapat banyak manfaat.

 

 

Kelas Yoga Online

Kelas Olahraga Yo Tendon

Fokus kursus

  • Rilekskan tubuh dan pikiran Anda melalui asana sederhana, dikombinasikan dengan pernapasan dan membantu meningkatkan fungsi organ dalam
  • Metode pernapasan yang efektif melemaskan otot, menyeimbangkan otak kiri dan kanan, dan membantu memperbaiki masalah emosional
  • Gunakan dinding, kursi, handuk, dan alat bantu lainnya untuk meregangkan dan merilekskan serta membangun kekuatan otot, mencapai keseimbangan, dan membantu meredakan sakit kepala, nyeri bahu, leher, punggung, dan lutut

Waktu dan lokasi kelas

4 ruang fisik

  • Setiap Rabu Fo Tan 7~8pm atau
  • Setiap Jumat North Point 8:20~21:20

Kamar 2/FE, Pusat Industri Weili, 9-12 Jalan Au Pui Wan, Fo Tan, Shatin (5 menit berjalan kaki dari Stasiun Fo Tan)

2/F 3, Pusat Kota, 233 Electric Road, North Point

Kelompok 4 - 10

$ 600
  • Kelompok 4 - 10
  • Aula fisik x 4 aula

Rombongan 2 - 3 orang

$ 1,350+
  • Rombongan 2 - 3 orang
  • Aula fisik x 4 aula

artikel terkait

Kelas yoga online gratis

Video pengajaran peregangan yoga online gratis, dengan fokus pada nyeri, penyembuhan pernafasan, perbaikan perut dan peregangan yang biasa ditemui oleh masyarakat perkotaan.

Baca selengkapnya "

Pengenalan instruktur kursus

Atisha memperoleh sertifikat pelatihan guru yoga di India, dan bekerja sebagai asisten pengajar di kursus pelatihan guru lokal, dan kemudian menerima kursus pelatihan guru yoga di Cina, diikuti oleh berbagai guru di India dan Cina untuk belajar terapi yoga.

Atisha juga telah dilatih sebagai instruktur peregangan di Hong Kong.Selama tinggal di Hong Kong, ia memiliki pengalaman mengajar kelas yoga senior dan kelas pengurangan stres yoga dewasa. Atisha juga menerima pelatihan terapis pijat formal di Thailand dan dianugerahi kualifikasi instruktur pijat Thailand yang diakui oleh pemerintah Thailand.

Yoga India yang lembut dan terapi pijat Thailand (juga dikenal sebagai yoga pasif), Atisha dengan tulus membantu orang yang berbeda, memberikan penyembuhan fisik dan mental.