Yo筋操荣获AM730推介
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小确幸时光Yo筋操by Atisha荣获AM730 居家运动课程推介

小确幸时光Yo筋操by Atisha荣获AM730 居家运动课程推介😃

“课程透过简单体式,配合呼吸放松身心,拉伸放松,利用墙壁,椅子,毛巾等辅助,进行拉伸放松及建立肌力,达至平衡,有助改善头痛,肩颈,腰背及膝关节痛症,有助帮助睡眠质素。有效呼吸法更可帮助放松肌肉,平衡左右脑,改善痛症及情绪问题。”

再次感谢Atisha的付出和努力,为更多学生收到健康和快乐的礼物。

AM730 文章: https://bit.ly/3uj8JSc

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