「小确幸」这个词语在1996年，于村上春树与安西水丸合着的插画散文集《寻找漩涡猫的方法》中首次出现，意指在日常生活中，一些微细而确实的幸福感觉。村上春树在插画散文集「寻找漩涡猫的方法(うずまき猫のみつけかた)」、「兰格汉斯岛的午后（ランゲルハンス岛の午后)」里出现的小确幸，到底是什么？网站《每日五分钟日语》整理了「小确幸」的来龙去脉：

1. 小确幸是什么？
小确幸指的是「小而确实的幸福」。

2. 小确幸如何运作？
想要在日常生活当中找到自己的小确幸，多少需要点个人规范。

3. 个人规范是什么？
个人规范是指「背离完全快乐主义的生存逻辑」，以村上春树自己为例，是「耐着性子激烈运动后，来杯冰凉啤酒的感觉」。

4. 小确幸与生活
村上春树讲到要是少了这种小确幸，人生只不过是干巴巴的沙漠而已。

「小确幸」指人的生活，若只为了消费而消费、为了成功而成功、为了斗争而斗争，少了透过「自己规范」求出的「真快乐」，那人生不就是干巴巴的沙漠而已。