中学音乐治疗小组学习情绪管理
音乐治疗小组

Date

在Virginia的钢琴和非洲鼓的伴奏下,各同学使用自行选择的敲击乐器或其他乐器,与治疗师进行有主题性的即兴音乐,Virginia透过仔细观察同学们的音乐反应,带领大家进行事后讨论和分享。

在此学期,小确幸时光的音乐治疗师Virginia Kwok到了长沙环一间中学,带领一班中二学生进行了六节音乐治疗小组,治疗目标包括提升自信心、学习情绪管理、提供情绪抒发途经、增强团体凝聚力和合作技巧、放松及自我探索。

在为期六节的音乐治疗小组中,Virginia带领同学们进行歌曲分享,同学们会分享自己的歌曲,并在Virginia的钢琴或结他伴奏下一同唱岀歌曲,并进行敲击乐乐器合奏和歌词讨论。 Virginia留意到,在最初的几节课中,有几位自信心较低的同学表现较为内敛,仅发表简单的分享。然而随着课程的推进,这些同学渐渐变得更加主动和投入。例如,有同学分享了歌曲《让爱高飞》,在Virginia的引导下,同学们在歌词中找岀最有共鸣的字句,有同学指岀歌词「如果想哭不要忍」,并表示应将自己情绪好好发泄岀来,其后各人分享了管理自己情绪的方法。另一位同学分享了歌曲《妥协》,大家一起探讨妥协的经历和感受。此外,还有同学在分享歌曲《系咁先啦》时,表达了对小组的不舍,并希望能延长治疗时间,可多唱几首歌曲。

在Virginia的钢琴和非洲鼓的伴奏下,各同学使用自行选择的敲击乐器或其他乐器,与治疗师进行有主题性的即兴音乐,Virginia透过仔细观察同学们的音乐反应,带领大家进行事后讨论和分享。在分享中,同学们表示:「好放松」、「好享受」、「同一班人一齐玩音乐很开心」和「感觉很自由」等。

除此之外,Virginia也会与同学进行音乐辅助音乐意象放松疗法,事后讨论中,有同学表示觉得整个体验令她感到舒服和放松。在音乐意象与绘画放松疗法中,Virginia以语言引导下带领同学进入放松状态,并引导同学想像一个令他们舒服的地方或任何能配合他们现在心情的地方、画面或回忆等意象,然后在音乐的伴奏下开始在画纸上创作。事后,同学们分享了自己画作的涵义。

经过六节治疗后,Virginia发现同学尤其喜欢歌曲分享和唱歌,他们从歌曲分享中,从一开始的羞涩到后来越来越主动,同学们的歌声也变得更加洪亮自信。最后总结分享中,同学们表达「大家一齐唱歌玩乐器好开心」、「我会好挂住你的」、「点解得六节咁小,要多啲」等分享。负责老师回应:「学生反应好好,谢谢你的帮助」。

More
articles