瑜伽教学影片教授如何办公室自救
小确幸时光瑜伽教学影片

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小确幸时光感谢机构邀请参与制作瑜伽教学影片,教授如何在职场或家里,安全学习瑜伽,提升身体素质,增加身体柔软性及灵活度,从而更开心愉快地工作!

小确幸时光感谢机构邀请参与制作瑜伽教学影片,教授如何在职场或家里,安全学习瑜伽,提升身体素质,增加身体柔软性及灵活度,从而更开心愉快地工作!

专业的拍摄团队,在过2千呎的火炭徐一杰太极馆进行拍摄。影片中瑜伽导师Atisha介绍正确呼吸法及安全练习方法,放松肩颈,改善上背僵硬。活化脊椎,强健腰背。打开髋关节及强化腿部,加强下身血液循环及改善膝痛。

图片中Atisha 示范办公室自救术,把呼吸带入练习,连系身心,改善情绪。如果你有任何有关学习瑜伽的问题,欢迎留言或PM查询。

Yo 筋操健体班($600)
4 堂网上课堂– 逢星期一9:30~10:30pm
4 堂实体堂– 逢星期三火炭7~8pm 或逢星期五北角7:30~8:30pm

上课地点:
沙田火炭坳背湾街9~12号威力工业中心2/FE室(火炭站步行5分钟)
北角电气道233号城市中心商塲2/F 3号

即时查询或报名:
https://www.happytime.live/yoga/

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